Calculadora Precisa de Calorías Quemadas
1. Medición manual de la frecuencia cardíaca:
- Paso 1: Usa los dedos índice y medio para encontrar el pulso en la muñeca o en el cuello (en la arteria carótida).
- Paso 2: Cuenta los latidos durante 15 segundos.
- Paso 3: Multiplica el número de latidos que contaste en 15 segundos por 4 para obtener la cantidad de latidos por minuto (bpm).
Ejemplo: Si contaste 20 latidos en 15 segundos, el cálculo sería:
20 latidos × 4 = 80 bpm¡Actúa Ahora y Transforma Tu Vida con LiveGood!
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